Henry Hart es un niño normal de 13 años que consigue trabajo como ayudante de su superhéroe favorito; Capitán Man/Ray (su identidad secreta). Un enemigo a capturar es el Infante, que quiere transformar a todos los bebés de la ciudad en horrendos monstruos verdes, que los dos deben detenerlo. Sin embargo, Henry no puede ir ya que es el cumpleaños de su amigo Jasper. Todo cambia cuando capturan a Capitán Man y tiene que transformarse en Kid Danger (su nombre de héroe) para salvar a Capitán Man/Ray.

Henry tiene que equilibrar su trabajo, estudio y familia. Tiene un examen de Puerto Rico. La solución de Ray es usar una máquina para hacerle aprender todo sobre Puerto Rico.

Charlotte descubre el secreto de Kid Danger de Henry, por eso, él es despedido. Mientras, un villano llamado El Tiburón (con dientes de titanio que destroza teléfonos celulares) llega y Charlotte lo encuentra. Henry debe tomar una decisión arriesgada, capturarlo solo aunque esté despedido.

Un villano le roba los poderes a Ray. Con esto, Ray se siente mal y no sale a defender Swellview. Pero eso acaba cuando Henry encuentra al responsable.

En el colegio llega un chico llamado Ortho, que podría ser el hijo de un villano llamado El Perforador. Ray se pone de encubierto como un profesor para raptarlo. Tras esto, raptan a él y a su padre. Al darse cuenta de que no son El Perforador y su cómplice, Henry, Ray y Charlotte deben borrarles la memoria.

La noche de Halloween, Jasper le miente a una chica diciendo que es Kid Danger. Eso desata muchos problemas ya que Jasper y su "novia" son capturados por un ladrón de poca inteligencia. Solo Ray va a ir a por ellos. Mientras, Henry aturde a Piper y la deja dormida para callarla.

Una roca se abre en la guarida, pero es un huevo. Y de ese huevo nación un alienígena, y como está en la casa de Henry, Ray debe ir como Capitán Man para exterminar al bicho espacial. Mientras, Piper le da a Jasper 100 000 seguidores más de los 7 que tenía falsos para vengarse de él por acaparar toda la señal de Internet de la casa.

Misterio; Hace un año, Henry disparó con una pelota de tenis a una niña y la tiró desde una azotea. Henry sabe que no fue. Entonces, decide descubrir quién lo hizo.

Mientras a Henry le sacan del equipo de baloncesto por un hombre que le duplica la edad, Ray debe lidiar con su enemigo Swatz para arreglar la Capi Cueva.

Henry es afectado por un rayo que le convierte poco a poco en un hombre con mucho pelo, una bestia humana. Mientras, tiene una cita con Chloe en Sotto Voce, Ray y Charlotte deben encontrar una forma de salvarlo.

Un amigo de Ray, Brad, llega a la Capi Cueva. Brad es invisible y quiere el trabajo de Henry, por ello le da una paliza para que renuncie.

Un adolescente llamado "El Soplón" va a dar el final de una película, Henry y Ray deben detenerlo. Mientras, la capitana del Fanman (Club de Fans de Capitán Man) no quiere dejar a Piper, sin hacer cosas a cambio.

Para saber qué pasa con algunos robos misteriosos de premios de Gira y Gana, Henry gana ese concurso y consigue increíbles premios. Pero los hijos del presentador hipnotizan a Henry y le roban los premios. Capitán Man y Kid Danger deben encerrarlos y recuperar los premios. Mientras, Piper le rompe la nariz a Jasper con el bastón de selfies.

Un volcán generado en el interior de la Tierra va a destruirlo todo. Para eso, Henry quiere enamorar a Bianca, la nueva chica. Pero deberá vencer al matón de la clase: Mitch Bilnkski. Además, Charlotte, Ray y Swatz quieren pasar sus últimos momentos en la tierra como "los mejores" por el volcán. Sin embargo, todo acaba de otra forma.

Henry quiere invitar a salir a Bianca para San Valentín, pero Bianca ya está con Mitch. Henry quiere ponerle celos con un androide, que acaba azotando a Mitch y Kid Danger lo debe salvar. Mientras, Ray debe salir con la profesora de Henry para tener buenas calificaciones.

Jasper toca un botón en Basura y Más que pone el cierre hermético. Mientras, es el fin de semana de superaniversario de Ray y, como no está contento, Henry y Charlotte crean el fin de semana ideal. Piper se queda encerrada con Jasper y Henry, Charlotte y Ray deciden crear el cumpleaños en su casa.

Tras rescatar a Bianca, Kid Danger y Bianca se dan un beso. Henry se da cuenta de que Bianca no le besó a él, sino a Kid Danger. Ray y Swatz elabora un plan para recuperar la confianza de Henry en Bianca.

Cuando el padre de Henry se va de casa de trabajo, Capitán Man ocupa su lugar bajo la farsa de recuperar el bolso a su madre. Henry se desquicia cuando todos prefieren a Ray que a su padre. Así que lleva al ladrón a su casa para que Capitán Man lo capture.

Henry es afectado por un rayo omínido del Dr. Minjak, que lo hace dormir para siempre. Charlotte se mete en su sueño para despertarlo.

Henry y Piper están castigados por llegar a casa a la 1:00 a. m. y ver una película para adultos: Sótano Francés, respectivamente. Pero Henry debe salir del castigo para que Charlotte no tome su puesto de Kid Danger por estar molesta con él.

Cuando Ray es malentendido por la televisión, organizan un concurso para llevar a la gente a la Capi Cueva. Cuando Piper y Jasper ganan, Henry debe cambiar su voz y aspecto para que no le reconozcan. Pero hay un infiltrado.

Henry cree confiar en Jasper para contarle su secreto. Entonces Ray hace que Henry y Charlotte digan un secreto falso para ver si se puede decir el secreto real: que Henry y Charlotte son novios desde hace tiempo (pero es falso). Además Ray intenta persuadir a Jasper para contarlo porque no cree que sea confiable.

Parte 1 de 2. Kid Danger es besado por una villana que le anima a subir a la Torre de Shellview a pintar las letras de la ciudad. La villana es miembro de unos grafiteros llamados Wall Dogs. Cuando Capitán Man aparece, Henry debe elegir entre ella y su ciudad. Henry elige el mal, pero todo es un plan para atrapar a los Wall Dogs.

Parte 2 de 2. Henry elige el mal y Ray no puede localizarlo. Al final, Ray logra encontrar a Henry y todo era un plan para atrapar a los Wall Dogs.